Lågkalori kakor recept
Banankaka utan mjöl
https://youtu.be/RSq2Zsn6yTQ
Banankaka tillsammans chokladsmak som ej innehåller varken sötningsmedel alternativt vetemjöl. Nyttig, supergod samt perfekt på grund av samtliga vilket önskar förtära hälsosammare godsaker mot fikat.
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Tips!
Följ Lindas bakskola NYTTIGA anvisning konto vid Instagram – klicka här!
TILL DIABETIKER: Ca 10 kolhydrater per bit angående man skär kakan inom 10 bitar
Banankaka utan mjöl
10 bitar
3 bananer
3 ägg
2 dl havregryn
3 msk kakako
2 tsk bakpulver
1 nypa salt
(Om man önskar söta kakan kunna man tillsätta 1 dl sötströ från valfritt symbol inom smeten, dock jag bakade helt utan sötning)
Garnering
kokos
GÖR därför HÄR
1. Sätt ugnen vid 180 grader.
2. Mixa ihop varenda ingredienserna mot ett smet inom enstaka mixer tillsammans med knivar.
3. Häll smeten inom enstaka smord pajform, ca 24 cm inom diameter.
Visst går detta för att utföra kakor tillsammans med mer näringsrika ingredienser samt färre tomma kalorier.Strö ovan kokos.
4. Grädda längst bort ner inom ugnen inom 16–18 min.
Tips! Följ Lindas bakskola NYTTIGA anvisning konto vid Instagram – klicka här!
Du möjligen även gillar...
SAFFRANSKÄRLEKSMUMS inom AIRFRYER
Reklam till för att baka saffranskärleksmums inom airfryer – ett supersaftig, mjuk bakelse övertäckt tillsammans enstaka underbar kärleksmumsglasyr samt kokos liksom jag bakat inom min Cosori airfryer.
JAG ÄLSKAR min Cosori airfryer, den existerar därför lätt samt smidig för att nyttja samt allt blir därför god då man gräddar inom den! BESTÄLL COSORI AIRFRYER KLICKA HÄR!🌟 Din …
Kladdkakemuffins
Kladdkakemuffins vilket existerar perfekt kladdiga – dem är så galet gott! samt enkelt för att baka. ett perfekt dessert liksom går enkelt samt snabbt för att kasta ihop.
samt detta existerar ständigt uppskattat! Servera gärna tillsammans med enstaka klick vispgrädde samt färska små frukter från växter. Kladdkakemuffins Ca 12 bitar 150 g fett 3 dl strösocker 3 hönsägg ¾ dl kakao 1 nypa …
Segmjuk ananaskaka
En vansinnigt god samt lättbakad ananaskaka. Ananas vid mjuka kakor existerar verkligen gott samt detta på denna plats receptet ger ett mjuk, dock lite seg bakelse vilket existerar ett sann favorit!
Den passar både mot vardagsfikat, dock även liksom dessert vid en kalas alternativt efter middagen. Jag älskar denna ananaskaka, därför god! Servera gärna tillsammans med vispgrädde alternativt …
Fler recept...
Drömmar
DRÖMMAR Drömgoda, spröda småkakor liksom fullkomligt smälter inom munnen. Dessa drömmar existerar himmelskt goda samt existerar många lätta för att baka.TIPS!
Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Tips! Följ Lindas bakskola NYTTIGA anvisning konto vid Instagram – klicka här! Drömmar 18 stycken 50 g fett, rumsvarmt1 1/2 dl strösocker1/2 tsk hjorthornssalt1/2 dl matolja alternativt rapsolja2 dl vetemjöl fullfölja därför denna plats …
KANELBULLEKAKA vid 4 MINUTER
https://youtu.be/05kgIGi3Pd8 Klicka vid filmen på grund av för att titta hur man bakar kanenbullekaka vid 4 minuter.
Baka nyttiga kakor tillsammans med havregryn samt banan.Kanelbullekaka vid bara 4 minuter – den blir gudomligt god!!! för att baka inom mikron existerar verkligen suveränt god samt detta går blixtsnabbt. detta på denna plats existerar verkligen enstaka favoritkaka! Tips! Följ Lindas bakskola NYTTIGA anvisning konto vid Instagram – klicka här! KANELBULLEKAKA vid …
Banankaka upp-och-ner
https://youtu.be/1PZpidBAbqo Klicka vid filmen till för att titta hur man bakar BANANKAKA UPP-OCH-NER Banankaka upp-och-ner.
enstaka oerhört saftig, ljuvligt god bakelse tillsammans med bananer inom toppen. Perfekt för att erbjuda vid mot fikat! Ät kakan likt den existerar alternativt servera tillsammans med enstaka klick vispgrädde vilket blir detta extra gott! TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Tips!
Mixa bananen tillsammans med stavmixer · Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör · skapa smeten mot små runda kakor vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper.Följ Lindas …
Nyttiga kakor tillsammans havre samt banan
Har ni bananer ovan likt börjar bli gamla? Då bör ni testa detta denna plats receptet vid nyttiga kakor tillsammans med havre samt banan. detta existerar en väldigt enkelt anvisning tillsammans erhålla ingredienser samt likt nästan ej kräver något arbete alls. Jag skulle yttra för att dem passar bäst likt mellanmål, innan träning alternativt liksom tilltugg då man existerar sötsugen.
Kakorna går för att variera tillsammans lite olika smaksättningar, mot modell krossad choklad såsom inom detta på denna plats receptet alternativt varför ej tillsätta lite kokos, nötter alternativt torkad ätbar del. Blanda ner dina favoritsmaker. dem passar även utmärkt för att frysa in således för att ni förmå ta fram då ni snabbt behöver färsk energi dock önskar undvika sötningsmedel.
Nyttiga kakor tillsammans med havre samt banan
Perfekt inför träning alternativt på grund av dig såsom önskar kapa ner vid sötningsmedel samt förtära mer hälsosamt samt näringsrikt.
Ingredienser
- 1 banan
- 2,5 dl havregryn
- Valfritt tillbehör t.ex hackad choklad, nötter, kokos alternativt torkad frukt
Instruktioner
- Mixa bananen tillsammans stavmixer
- Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör
- Forma smeten mot små runda kakor vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper
- Grädda kakorna inom mitten från ugnen inom cirka 20 minuter
- Låt svalna innan servering
Anteckning
FAQ banana style!
Är bananer onyttiga? 🍌
Nope! Bananer existerar visserligen rika vid kolhydrater, vilket utför för att flera tror för att dem existerar onyttiga, dock bananer existerar att vara berusad eller övermättad från utmärkt samt viktiga näringsämnen liksom kalium, magnesium, fiber, vitamin B6 samt vitamin C. detta höga innehållet från fibrer samt vitaminer kompenserar mot samt tillsammans till effekten från fruktsockret.
Hur flera kalorier innehåller ett banan? 🍌
En banan innehåller 93 kcal per 100 g. Kalorierna kommer ifrån kolhydrater likt inom fallet tillsammans banan mättar samt ger energi. Är detta protein inom banan? 🍌
Nja, angående ni existerar ute efter protein därför besitter ni kommit fel. Bananer existerar ej speciellt proteinrika. dem innehåller bara 1,1 gram protein per 100 gram, vilket existerar många mindre än mot modell russin.
Ska bananer ligga ner inom kylskåpet? 🍌
De flesta matförvaring håller cirka 5 grader, således detta existerar lite till kallt på grund av ett banan såsom mår bäst nära cirka 12-14 grader.
Kylskåpet får ej bananer för att ruttna, dock kylan går ut ovan bananernas smakförmåga samt konsistens.Kan bananer frysas? 🍌
Ja, absolut! samt jag tycker för att detta existerar många underskattat. äger ni gamla bananer hemma således förmå ni bara frysa ner dem. Antingen bota alternativt inom bitar.
Sedan existerar detta bara för att tina upp samt nyttja inom bakning, alternativt inom smooties.
Hur tyckte ni för att detta smakade?
Lämna enstaka anmärkning sålunda för att oss förmå bli ännu förbättrad. Tagga gärna @mumsgott vid Instagram samt använd #mumsgott