Barnmat pure recept

Från 4 mot 6 månader

Nu börjar möjligen ditt ungar bli nyfiken på vilket ni stoppar inom munnen.

Börja så smått tillsammans smakprotioner från mos när ni känner dig redo. enstaka sektion unge är väldigt sugna på för att anlända igång tillsammans med föda, andra är mer reserverade. Servera gärna identisk sak en par dagar inom rad samt blanda ut moset tillsammans bröstmjölk alternativt bröstmjölksersättning så smakar detta vän.

Ta detta tillsammans med ro, vilket jag vet finns detta ej många 5-åringar likt ännu helammas. Tänk på för att allt är nytt för ditt unge, smakerna, dofterna samt konsistensen.

OBS! beneath barnets första år bör ni undvika spenat, mangold, honung, rödbetor, rabarber samt nötter!

Recept

| Mammas Mumsiga Sötpotatismos | Morotsmos | Majspuré | Mild Havregröt | Ekologisk Potatis- samt Palsternackspuré | Katrinplommon | Äppelmums | Potatismos | Ärtpuré | Päronpuré | Blåbärspuré | Broccolimos | Saras rotfruktspuré |

Mammas Mumsiga Sötpotatismos

1 sötpotatis
en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

skal sötpotatisen samt dela inom mindre delar.

Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills potatisen är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt ett tsk rapsolja.

Ingen panik! Kommer detta mesta ut likt ni stoppar in?

detta behöver ej betyda för att ditt ungar ej tycker angående detta ni serverar. detta är kapabel ta en tag innan dem kommer på hur man gör för för att svälja föda likt ej är flytande.

Toppen från sidan

Morotsmos

2 morötter
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

skal samt dela morötterna inom mindre bitar.

Ju mindre bitar desto snabbare koktid.
koka beneath lock 5-10 minuter tills morötterna är helt mjuka.
Häll från samt spara kokvattnet.
Mosa samt späd tillsammans kokvattnet, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.

Tips! Blanda diverse olika rotfrukter för nya smaksensationer.

koka samt mosa i enlighet med ovan.

Toppen från sidan

Majspuré

2 dl fryst majs (inte konserverad)
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

Lägg majs inom ett kastrull samt fyll på tillsammans med en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans dricksvatten så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock inom ca 5 minuter.

Häll från vattnet dock spara lite för att späda tillsammans med. Mixa alternativt mosa majsen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans ett klick smör alternativt ett tsk rapsolja.

Mixa alternativt mosa?! rotfrukt bör ni mosa resten kunna ni mixa, detta är grundregeln.

rotfrukt blandat tillsammans med något annat brukar gå utmärkt för att mixa. Mixar ni ren rotfrukt blir detta vilket klister samt smakar ej alls gott.

Toppen från sidan

Mild Havregröt

1 dl havregryn
1 tsk stött paltbröd
1 dl gyllenmust

Mixa samtliga ingredienserna mot en pulver.
Blanda 2 msk pulver samt 1 dl dricksvatten plus ett skvätt mjölk.

Mikra en par minuter. Mums samt garanterat palmoljefritt! Ersätt mjölken tillsammans med havremjölk så äger ni enstaka laktosfri samt komjölksproteinfri gröt. Paltbrödet gör för att gröten blir järnberikad.

Råd! Livsmedelsverket att föreslå eller råda något för att man introducerar gluten mot barnet beneath tiden vilket man ammar för för att minska risken för framtida glutenintolerans.

Tips! Blanda inom lite rivet äpple liksom får koka tillsammans med så får ni enstaka smarrig äppelgröt.

Blåbär samt hallon är kapabel också existera gott för att blanda ner. Hemma hos oss är gröt tillsammans kanel samt kardemumma maximalt poppis.

Toppen från sidan

Ekologisk Potatis- samt Palsternackspuré

1 ekologisk potatis
1 ekologisk palsternacka
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

skal rotfrukt samt palsternacka samt dela inom mindre delar.

Ju mindre bitar desto snabbare koktid. Fyll på tillsammans dricksvatten så för att detta noggrann täcker. koka beneath lock 5-10 minuter tills allt är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens.

Servera gärna uppblandat tillsammans med ett klick smör alternativt ett tsk rapsolja.

Enkelt samt ekologiskt! detta är ej svårt för att laga ekologisk barnmat. detta är bara för att titta mot för att använda ekologiska råvaror.

Toppen från sidan

Katrinplommon

ca 10 stycken torkade katrinplommon
1-2 dl vatten

Lägg katrinplommonen inom blöt.

Låt dem ligga ner inom minimalt tre timmar, gärna över natten. Mixa plommonen samt späd tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig mot lämplig konsistens. Ju mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig desto frysvänligare. detta går lika utmärkt för att använda torkade aprikoser. Katrinplommon är god för hårda magar.

Tips! För ungar beneath en år är en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig den bästa måltidsdrycken.

Toppen från sidan

Äppelmums

3-4 äpplen
1/2 dl vatten

skal äpplena samt ta försvunnen kärnhuset.

Skär inom mindre bitar.
koka äppelbitarna inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tills dem blivit mjuka. Mosa alternativt mixa mot lämplig konsistens.

Vad idag då?! Mitt små människor tycker ej angående banan! Testa ifall avokado fungerar bättre. enstaka lagom mogen avokado är en suveränt mellanmål. många nyttiga fetter.

Toppen från sidan

Potatismos

2-3 potatisar (gärna mjölig sort)
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

skal potatisen samt dela inom mindre delar.

Ju mindre bitar desto snabbare koktid.

Fyll på tillsammans med en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills potatisen är helt mjuk.
Häll från samt spara kokvattnet. Mosa potatisen samt späd tillsammans kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans enstaka klick smör alternativt ett tsk rapsolja.

OBS! Spara ej föda från något likt ditt små människor ätit från.

Bättre för att börja tillsammans ett små protion samt värma mer allt eftersom.

Toppen från sidan

Ärtpuré

2 dl frysta ärtor
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

Lägg ärtorna inom ett kastrull samt fyll på tillsammans dricksvatten tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock inom ca 5 minuter.

Häll från vattnet dock spara lite för att späda tillsammans. Mixa alternativt mosa ärtorna samt späd tillsammans med kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot rätt konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med enstaka klick smör alternativt ett tsk rapsolja.

Tips! Ärtor är rika på järn samt C-vitamin.

Toppen från sidan

Päronpuré

2 päron
1/2 dl vatten

skal päronen samt ta försvunnen kärnhuset.

Skär inom mindre bitar.
koka päronbitarna inom lite dricksvatten tills dem blivit mjuka. Mosa alternativt mixa mot lämplig konsistens.

Tips! Smörgåsrån skurna 4-5 delar är lagom greppvänliga bitar för enstaka små bebis. Bitarna är utmärkt för att äga mot hands när maten dröjer alternativt när ni är på utflykt.

Toppen från sidan

Blåbärspuré

2 dl blåbär, färska alternativt frysta
1/2 dl vatten
2 tsk potatismjöl/rismjöl/maizena + 2 tsk kallt vatten

koka upp bär samt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt låt koka på svag värme inom ungefär 2 minuter.

Vispa sönder bären beneath tiden.
Blanda ut redningen tillsammans lite kallt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. Häll inom redningen beneath omrörning. Låt allting koka ihop beneath omrörning inom ungefär 2 minuter.
Mixa tillsammans med mixerstav för riktigt slät puré. Klart!

Välj själv! ifall ni önskar äga identisk energiinnehåll liksom den blåbärspurén likt går för att köpa får ni tillsätta 2 tsk sötningsmedel (8 g).

Tillsätts tillsammans tillsammans med bär samt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom början.

Toppen från sidan

Broccolimos

2 dl broccolibuketter
1-2 potatisar
vatten
ev bröstmjölk alternativt mjölkersättning

Dela broccolin inom små buketter. skal potatisen dela inom mindre delar. Ju mindre bitar desto snabbare koktid.

Fyll på tillsammans med en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig så för att detta noggrann täcker.
koka beneath lock 5-10 minuter tills allt är helt mjuk.
Häll från samt spara lite från kokvattnet. Mixa alternativt mosa samt späd tillsammans med kokvatten, bröstmjölk alternativt mjölkersättning mot lämplig konsistens. Servera gärna uppblandat tillsammans med enstaka klick smör alternativt enstaka tsk rapsolja.

Toppen från sidan

Saras rotfruktspuré

1 morot
1/2 små kålrot
1 palsternacka

skal samt dela allt inom bitar.
Börja tillsammans för att koka morotsbitarna inom ca 8-10 min.

Lägg sedan inom kålroten samt palsternackan.
koka tills allt är mjukt.

Mixa sedan allt tillsammans tillsammans med lite olja.
"Jag använde inget från spadet dock känner man för att purén bör artikel lösare kunna man blanda tillsammans med spadet. Fick lite mer än åtta hockeyredskap smakportioner."

Toppen från sidan