Hur gör man ingefärsolja recept

I inlägget “Torrhetsgrad, fettsyror samt egenskaper” förmå ni studera ifall hur vegetabiliska oljor samt fetter fungerar inom hudbehandling. detta existerar många information för att ta in, således önskar ni äga lite hjälp tillsammans hur ni blandar enstaka god ekologisk hudvårdsolja fullfölja oss på denna plats några modell vid kroppsoljor till olika behov samt hudtyper.

Kroppsolja existerar vilket bäst för att nyttja då huden existerar enkel fuktig, liksom efter ett dusch alternativt en bad! tillsammans med ett kroppsolja vid fuktig hud låter ni huden skydda fukt, samtidigt likt ni tillför nyttiga fettsyror samt verksamma ämnen. detta allra bästa existerar för att din hudbehandling blir helt ekologisk, utan några onödiga tillsatser samt kemikalier!

Att blanda sin personlig kroppsolja existerar enkel.

eftersom varenda oljor oss använder existerar flytande förmå ni välja för att antingen väga upp dem olika mängderna inom gram tillsammans med våg, alternativt mäta upp identisk mängder inom ml. då ni utför ett oljeblandning behöver detta ej existera petimeternoga; detta utför ej sålunda många angående detta blir några gram/ml mer alternativt mindre från någon olja. Väg alternativt mät upp oljan inom ett ren container, alternativt direkt inom flaskan ni bör äga din olja inom.

tillsammans med enstaka pump inom flaskan blir den ytterligare enkel för att använda.

Vi äger gjort fyra enkla anvisning på grund av olika kroppsoljor liksom ni enkelt är kapabel följa alternativt inspireras från angående ni önskar testa för att blanda din personlig kroppsolja. varenda anvisning innehåller tre olika oljor. Välj för att antingen väga upp varenda ingredienser, alternativt mäta upp dem.

Den slutliga kvantiteten blir ungefär den identisk. (Oljor balanserar lite mindre än sin volym: 100 ml olja balanserar ca 92g.) önskar ni utföra mer alternativt mindre än 100 g/ml beräknar ni ifall receptet mot korrekt mängd.

Med våra ekologiska eteriska oljor är kapabel ni även doftsätta din kroppsolja samt nyttja dessa inom samspel tillsammans med dem vegetabiliska oljornas attribut.

enstaka dosering tillsammans med ca 20-30 faller i små droppar eterisk olja per 100 g/ml existerar ett utmärkt tumregel (eteriska oljor existerar många koncentrerade samt bör ej överdoseras). fullfölja ni större satser samt använder eteriska oljor tillsätter ni även naturlig E-vitamin tillsammans med 0.5 g per 100g. E-vitamin existerar även enstaka utmärkt naturlig samt hudvårdande antioxidant.

Mjukgörande kroppsolja till torr hud.

40% ekologisk Makadamiaolja
30% ekologisk Baobabolja
30% ekologisk Jojobaolja

Sammansättningen från dessa tre oljor ger påfyllning från viktiga fettsyror mot huden.

tillsammans många Makadamiaolja samt Baobabolja får huden påfyllning från både palmitolsyra, Omega 7, samt mättad stearinsyra, såsom existerar viktiga på grund av hudens mjukhet samt elasticitet. Jojobaoljans bidrar tillsammans med goda fuktighetsbevarande attribut – samt tillsammans baobaboljan innehåller blandningen även Omega 6, ett essentiell fettsyra, samt fytosteroler såsom existerar god till torr hud.

Kroppsolja till skadad hud samt hud tillsammans eksem.

45% ekologisk Rapsolja
35% ekologisk Hampfröolja
20% ekologisk Svartkumminolja

Dessa tre oljor existerar rika vid den essentiella fettsyran Omega 6 liksom existerar viktigt på grund av ett frisk hud.

bristande vid Omega 6 leder ofta mot torr, kliande, skadad hud – samt även eksem.

Skär ingefäran inom bitar.

Hampfröoljans samt rapsoljans innehåll från omega 3 hjälper även huden mot solljusets skador. Svartkumminoljan besitter ett utdragen bakgrund från användning till sina inflammationshämmande egenskaper.

Regenererande kroppsolja till mogen hud.

40% ekologisk Aprikoskärnolja
35% ekologisk Arganolja
25% ekologisk Nyponfröolja

Den milda aprikoskärnoljan existerar tillsammans med sin rika mängd från Omega 9 ett god samt mild bas på grund av den många verksamma arganoljan samt nyponfröoljan.

Blanda soja, olja, saft samt skal från 2 lime, hackad basilika, pressad vitlök samt socker.

Arganolja innehåller unika fytosteroler samt nyponfröolja ett massiv mängd från den essentiella fettsyran Omega 3, likt inom synergi ökar hudens ämnesomsättning samt främjar nybildande från hudceller.

Kroppsolja efter sol.

50% ekologisk Sesamolja
30% ekologisk Avokadoolja
20% ekologisk Hallonfröolja (eller 18% Hallonfröolja + 2% Morotsextrakt)

Sesamoljan innehåller enstaka utmärkt sammansättning från fettsyror samt antioxidanta ämnen såsom verkar antiinflammatoriskt, balanserar samt lugnar huden efter solning.

Avokadooljans Omega 7, lecithin samt squalene hjälper ytterligare på grund av skadad hud. Morotstextraktet ger kroppsoljan ett aktivt hudvårdande dos från betakaroten likt skyddar huden mot skador liksom orsakas från solens UV-strålar. Morotsextraktolja är kapabel även förlänga tiden likt huden existerar solbränd.

RÅVAROR inom RECEPTET:

Gillar ni våra recept?

Vi blir glada angående ni delar dem!

Ingefära innehåller hundratals föreningar samt metaboliter.

dem maximalt undersökta bioaktiva substanserna inom ingefära är gingeroler samt shogaoler. Ingefäran samt dess metaboliter tas upp eller sugs in snabbt från mag- samt tarmsystemet mot blodet samt förs sedan vidare mot kroppens vävnader samt kroppsdel.

Blanda numeriskt värde mot tre faller i små droppar mot ca 30 ml basolja samt använd blandningen vilket massageolja.

Den största koncentrationen från gingerol återfinns inom själva mag- samt tarmsystemet, vilket betyder för att effekten från den bioaktiva substansen är särskilt tydlig inom detta organsystem. 

Ingefäran anses äga enstaka rad terapeutiska samt förebyggande attribut samt äger används inom tusentals år såsom behandling mot allt från förkylningar mot cancer.

Kunskapen omkring ingefärans många positiva attribut äger genom årens lopp förts vidare från munhåla mot munhåla, samt därför saknas vetenskaplig skriftlig register. dem senaste åren äger mer organiserade vetenskapliga undersökningar utförs omkring ingefärans läkande mekanismer samt dess olika metaboliter.  

 

När är kapabel jag äga nytta från ingefära?

Ingefära äger demonstrerat sig behärska lindra magproblem, åksjuka, graviditetsillamående, magsmärta, IBS (funktionella tarmbesvär) samt aptitlöshet.

Ingefära kunna även motarbeta högt kolesterol samt öka fettförbränningen, vilket bidrar mot för att minska risken för att drabbas från hjärt-kärlsjukdomar samt diabetes. Dessutom besitter örten smärtstillande attribut hos personer såsom lider från ledgångsreumatism, artros, menstruationssmärtor, övre luftvägsinfektioner, hosta, andningsbesvär, migrän, bronkit samt diabetes – listan kunna göras lång.

tillsammans med andra mening finns väl detta ingen anledning att inte inkludera ingefära inom vår dagliga kosthållning?

Ingefära kunna faktiskt även användas liksom behandling från brännskador, genom för att använda saften liksom sårsalva.

Ingefärsolja vilket appliceras direkt på huden förmå verka smärtstillande, samt ingefäraextrakt kunna användas likt skydd mot insektsbett.

Många studier äger försökt för att få enstaka större inblick inom ingefärans läkande mekanismer, dock mekanismerna är kvar okända. Resultaten från studierna talar dock klarspråk – ingefära besitter många positiva hälsofördelar, särskilt när detta gäller illamående inom samband tillsammans med graviditet, cellgiftsbehandling samt vissa typer från operationer. 

För för att uppnå ovanstående hälsoeffekter rekommenderas enstaka dos på ca 0,5-2 gram ingefära, fördelat på 2-3 gånger ifall dagen.

Ingefära liksom kosttillskott är exakt undersökt inom större kliniska studier samt anses existera säkert för att förbruka. detta skal dock tilläggas för att ingefära inom sällsynta fall kunna orsaka halsbränna, diarré, samt obehag inom mag- samt tarmsystemet, samt dessutom besitter en fåtal kvinnor rapporterat ökad menstruationsblödning.

Sätt ugnen vid 150 ℃.

Ingefära liksom appliceras på huden är kapabel även orsaka hudirritation hos vissa människor. 

Om ni förmå tänka dig för att omfatta ingefära inom din dagliga kost, så är kapabel ni göra ingefärsvatten liksom bör drickas liksom ingefärshots två gånger ifall dagen. detta finns mängder från anvisning på nätet likt beskriver hur ni är kapabel använda ingefära inom din dagligt liv.

Här får ni en enkelt samt gott anvisning på lätt ingefärsdricka.

 

Ingefärsvatten

Ingredienser:

• 2 liter vatten
• 200 gram ingefära, vilket skalas samt skärs inom tunna skivor
• 2 ekologiska citroner, såsom skärs inom tunna skivor

 

Tillvägagångssätt:
Häll en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, ingefära samt citroner inom enstaka massiv kastrull.

Toppen olja för att äga mot korv, lax, kyckling alternativt grönsaker.

Låt koka på svag värme inom ca 45 minuter. Ta kastrullen från värmen, låt detta svalna samt förvara ingefärsvattnet inom ett ren glas inom kylskåpet. Drick 2 cl. 

Drycken kunna förvaras inom kylskåp inom upp mot ett månad. 
 

Källor:

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
2. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961
3. http://www.svd.se/7-halsofordelar-med-ingefara#sida-2