Wraps köttfärs recept
Wraps tillsammans järpar, vitlökscrème, dansstil samt sallad
Enkel, snabb samt enkel fredagsmat
På fredagarna äter oss ofta tacos alternativt något plockigt. inom samtliga fall ifall detta finns något rolig för att titta vid framför tv:n. detta existerar enstaka tradition oss äger sedan flera kalenderår igen var detta klassiska ”fredagsmyset” bör svängas ihop mot Idol, Let’s Dance alternativt nåt annat underhållningsprogram.
Denna fredag behövde oss utföra lite kylskåpsrensning således tacosen fick bli lite olik. vad man egentligen bör klassa denna riktig liksom existerar lite oklart, detta skulle behärska artikel tacos, gyros alternativt bara vanliga wraps. detta fick inom samtliga fall bli wraps tillsammans med järpar, vitlökscréme, dansstil samt sallad.
Järparna, riset, vitlökscrèmen samt salsan fullfölja man inom förväg – förvara dem stekta järparna, vitlökscrèmen samt salsan inom kylen, samt värm sedan vid järparna, riset samt salsan inom micron då detta existerar dags för att förtära.
Sedan existerar detta bara för att servera detta läka tillsammans med strimlad sallad inom mexikanskt bröd.
Tryck ut köttfärsen ända ut mot kanten vid tre från tortillabröden.detta går sålunda tydligt även god för att ta pitabröd, libabröd alternativt tunnbröd angående man föredrar detta. Vitlökscrèmen inom sin tur existerar bara således god! nära något situation såg jag för att någon undrade hur man utför enstaka vitlökssås likt existerar lika god såsom den liksom erbjuds mat eller dryck inom kebabkiosken. Alltså sån liksom erbjuds mat eller dryck mot kebab samt falafel.
Denna sås existerar noggrann sålunda god, samt den existerar superenkel för att göra.
Vitlökssås lika god likt kebabkioskens
Knepet existerar för att värma vitlöken innan man rör ihop den tillsammans créme fraiche.
Köttfärsfyllda tortillas tillsammans med smakupplevelse från texmex - enstaka succé till både stora samt små!Jag pressar då vitlöken ner inom ett kopp, lägger enstaka smörklick ovanpå samt kör sedan detta läka vid full konsekvens inom 30 sekunder. Sedan existerar detta bara för att blanda den värmda vitlöken tillsammans med crème fraiche samt smaka från tillsammans krydda. önskar man äga såsen lösare rör man bara ut den tillsammans lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig mot önskad konsistens.
flera håller vid samt rör inom sötningsmedel, dressing samt annat grejs inom såsen, dock detta behövs helt ej. Vitlök, fett, crème fraiche samt salt.
Nåväl, detta denna plats existerar ett riktigt god samt lätt middagsrätt likt kunna förberedas samt varieras vid lika vis. Servera gärna tillsammans med fefferonis mot angående ni önskar äga lite hetta. önskar man äga ytterligare en tillbehör liksom existerar lagat är kapabel man utföra personlig pommes frites samt servera till.
» Här hittar ni fler anvisning vid typisk fredagsmat
Wraps tillsammans järpar, vitlökssås, dansstil samt sallad
För: 4 personer
Vitlökscreme:
2 vitlöksklyftor
1 tsk smör
1 dl crème fraiche (34%)
salt
Salsa:
2 dl finkrossade tomater
0,5 tsk lökpulver
1 krm bearbetat med rök paprikapulver
1 nypa strösocker
krydda, svartpeppar
Nötfärsjärpar:
0,5 dl ströbröd
1 litet ägg
0,5 tsk grillkrydda
2 krm malen spiskummin
2 krm malen koriander
krydda, svartpeppar
500g nötfärs
fett för att steka i
Vitlöksris:
2 msk olivolja
2 vitlöksklyftor
2 dl basmatiris
3 dl vatten
Tillbehör:
8 tortillabröd
romansallad
- Skala vitlöksklyftorna samt pressa dem inom ett vitlökspress.
äga ner den pressade vitlöken inom enstaka kopp samt lägg vid enstaka små klick fett. Ställ in skålen inom micron inom 30 sekunder vid full utfall.
- Rör ihop krossade tomater tillsammans lökpulver, bearbetat med rök paprikapulver samt ett nypa sötningsmedel. Smaka från tillsammans enstaka krydda samt peppar.
- Värm olja inom enstaka kastrull. Pressa inom vitlök samt lägg inom riset. Stek allt beneath omrörning inom några minuter.Då går detta hur enkel vilket helst!
- Blanda brödsmulor samt vanligtvis för fortplantning hos djur tillsammans med kryddor.Värm tortillabröden i enlighet med förpackningens anvisning.
Blanda vitlöken tillsammans crème fraiche samt smaka från tillsammans med salt.
Slå vid vattnet samt lägg vid locket. Låt riset puttra vid svag värme inom 11 minuter. Ta från kastrullen ifrån plattan samt riset svälla uppenbart inom 11 minuter.
Låt svälla inom 10 minuter. Blanda ner köttfärsen samt skapa smeten mot 8 korvar. Stek järparna inom fett tills dem existerar genomlagade.
Du förmå nyttja valfri örtkrydda mot färsen, mot modell basilika.Servera järparna läka inom bröden alternativt rundel dem – beroende vid hur ni önskar äga detta hela.
Gillar ni receptet? Spara detta såsom ett favorit! ni hittar dina sparade favoriter ifall ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.
Färsfyllda wraps existerar likt sagt en strålande alternativ mot fredagens vanliga tacos.
detta existerar i princip identisk sak, dock istället på grund av tacosåsen ni köper vid flaska, därför använder ni sweet chili-sås istället.
Låter detta knasigt? Ja möjligen, dock detta existerar jättegott, därför testa på grund av all sektion. Skulle någon grina ovan för att detta ej existerar "som vaaaaaanligt" därför låt dem utföra liksom dem önskar, samt utför sedan egen likt detta står inom receptet därför blir samtliga nöjda samt glada.
Min kära fru gillar, liksom ni säkert vet nära detta på denna plats laget, ej tomat speciellt många, därför jag lät bli för att blanda ner tomaten inom färsen.
Jag finhackade samt lade den nära sidan angående istället - funkar hur utmärkt vilket helst.
Färsfyllda wraps existerar, ifall man följer receptet nedan mot punkt samt pricka, väldigt gott samt dessutom både snabbt samt enkelt för att tillaga.
Jag äger för tillfället, nästan helt utan undantag, bloggat angående föda ifrån ViktVäktarna (företrädesvis ifrån City Gross: WW ViktVäktarnas klassiska matkasse ) plats tredjeplats solens tid sedan slutet från september 2017.
detta börjar bli svårt för att all tiden hitta nya maträtter samt upprätthålla den täta presentationen från recept.
Jag besitter självklart hundratals anvisning kvar inom databasen, dock man hittar ju favoriter likt man äter ofta, vilket utför för att detta ej testas nytt kurera tiden. andra anvisning känner man helt enkelt ej till för att prova.
Jag kommer därför, ifrån samt tillsammans idag, minska tempot ifrån fanns tredjeplats mot plats fjärde solens tid på grund av för att detta bör "räcka till", således för att yttra.
tillsammans med tanke vid för att detta antagligen ej existerar mer än cirka tre personer vilket läser denna blogg därför tror jag ej för att detta existerar något större bekymmer.
Förberedelsetid: 20-30 min
Portioner: 4
Points: 11 per portion
- till detta mesta vet jag tyvärr ej vilken typ från poäng detta handlar om.
Betyg:
Färsfyllda wraps ingredienser/instruktioner
Färsfyllda wraps: 4 st tomat, 150 g citrongul lök, 5 g vitlök, 5 g flytande margarin, 400 g nötfärs (10%), 1 tsk krydda, 1 tsk chilipulver, 0.5 tsk spiskummin, 1 tsk paprikapulver, 1 tsk torkad oregano, 150 g rödlök, 4 st medelstora mexikanskt bröd, 1 påse sallad, 4 msk matyoghurt (8%), 2 msk sweet chili
- Hacka tomaterna.
skal samt hacka citrongul lök samt vitlök.
- Hetta upp ett stekpanna tillsammans margarin samt fräs färsen tills den blir sönderfallande. Tillsätt samtliga kryddor, citrongul lök, vitlök samt hälften från tomaterna.Pustasalladen samsas inom dessa wraps tillsammans köttfärs, lök samt kryddor.
- skal samt papper rödlök.
- Lägg köttfärsröran vid tortillabröden tillsammans tillsammans med sallad, rödlök samt återstående tomater. nå toppen tillsammans enstaka klick yoghurt samt sweet chili.
Låt detta steka vid upphöjd värme tills detta mesta från vätskan kokat försvunnen, smaka från tillsammans med krydda samt peppar.
Tips! Servera tillsammans fler mexikanskt bröd, 1 bakverk äger 4 SmartPoints.
| Energi | 1618.7 kJ / 386.9 kcal |
| Fett varav mättat fett | 16.1 6.6 |
| Kolhydrat varav sockerarter varav fibrer | 32.8 10.1 3.1 |
| Protein | 25.7 |