Smålandsrulle recept

Då plats detta fräsch sju dagar samt inom vanlig ordning bjuder jag vid en nytt inspirationsinlägg liksom förhoppningsvis kunna ett fåtal er mot för att tycka för att matvardagen känns lite enklare samt samtidigt roligare. vid temat &#;få ihop matvardagen&#; besitter jag tidigare skrivit angående mat-i-skåloch nudlar.

Den på denna plats veckan bjuder jag vid detta tredjeplats inlägget inom identisk serie tillsammans med enstaka från mina favoriter: WRAPS!

Wraps existerar världsbäst eftersom:

1. Alla älskar wraps!
   En genuin Smålandsrulle består från en hembakat varmt samt extra tunnt tunnbröd tillsammans enstaka fyllning bestående från kikärtspuré, riven mejeriprodukt, isbergssallad.
2. 

Alltså passar detta sig ypperligt vilket bjudmat.

3. Du är kapabel stoppa in lite vilket vilket helst beroende vid vilket ni besitter hemma. Perfekt kylrensarmat tillsammans med andra ord.
4. Alla maträtter liksom innehåller bakverk existerar alltid enstaka god idé.
5. Det går superfort samt smidigt för att laga.
6. En omslag bör ständigt erbjuds mat eller dryck tillsammans många sås &#; samt all föda tillsammans många sås existerar bäst.

   därför existerar detta bara.

Nu vet jag för att ni önskar äga anvisning, sålunda denna plats kommer 5 från mina favoriter:

1. Smålandsrulle

Om jag säger smålandsrulle, vilket säger ni då? Emmabodafestivalen! detta på denna plats existerar alltså ett tunnbrödswrap tillsammans med hummus, riven mejeriprodukt, ättiksgurka, groddar samt isbergssallad. därför sjukt lätt dock helt tramsigt god.

Om jag säger smålandsrulle, vilket säger ni då?

detta bästa tillsammans den på denna plats rätten existerar för att den existerar genomskinlig vid högsta 10 minuter! god va?

Du behöver 2 personer:

• 2 tunnbröd
• 1 tetra/burk kikärtor
• vitlök
• olivolja alternativt rapsolja
• tahini
• spiskummin, chiliflakes, krydda, peppar
• isbergssallad
• smörgåsgurka
• riven ost
• groddar

Du behöver inget noggrant anvisning utan såhär utför ni mot 2 personer: Börja tillsammans för att utföra enstaka hummus genom för att mixa en kolli avsköljda kokta kikärtor tillsammans tillsammans tahini, vitlök, lite citron, lite chiliflakes, spiskummin, krydda, pepprig samt lite olja tills detta blir ett len samt smidig smet.

Gör enstaka kikärtsröra genom för att mixa ett flaska kikärtor, olivolja, lite pressad citron, persilja, vitlök, krydda, pepprig samt spiskummin.

Lägg ett massiv klick hummus vid en tunnbröd, hackad isbergssallad, smörgåsgurka, groddar samt enstaka näve smakrik samt god riven mejeriprodukt ni gillar. Nomnom!

2. Pitabröd tillsammans med kikärtsgyros

Det denna plats existerar min favoritwrap genom varenda tider.

1 förpackning kokta kikärtor · 1 vitlöksklyfta · 1 msk spiskummin · 1 tsk paprikapulver · 4 tunnbröd.

dem kryddiga kikärtorna, dem krispiga grönsakerna, den perfekt krämiga SÅSEN. detta stekta pitabrödet&#; börjar nästan ledsen för tillfället på grund av jag önskar förtära detta således många. Jag gillar även för att såsen existerar gjord vid kikärtsspadet, detta fullfölja för att majonnäsen inom princip existerar kostnadsfri + existerar helt vegetabilisk. Win win! Klicka härför för att komma mot receptet!

3.

Halloumiwrap

Favorit nr 3 blir min halloumiwrap tillsammans med vitlökssås, sriracha samt massvis från vegetabilier. noggrann vilket Smålandsrullen tar den högsta 10 minuter för att ett fåtal tydlig vilket innebär för att den existerar helt perfekt middagsmat.

Ja, detta kunna existera världens lättaste rulle för att utföra dock samtidigt den godaste.

Bara stek halloumi, blanda samman såsen samt lägg vid vegetabilier. detta kunna nästan ej bli enklare!

Först mixade jag kikärtorna tillsammans med enstaka matbestick tahini, lite olivolja, pressad vitlök, rejält tillsammans med spiskummin (det existerar detta såsom fullfölja det!) krydda samt peppar.

Stort plus existerar för att den existerar heeelt strålande god även. Härhittar ni receptet.

4. Rödbetspita tillsammans med smulad fetaost, dill samt rostad potatis

Nästa anvisning blir denna urgoda pitawrap tillsammans med rödbeta, fetaost, dill samt rostad rotfrukt. Jag älskar, älskar kombinationen rödbeta samt fetaost/getost dock jag tycker för att detta är kapabel bli lite till sött efter en tag.

Därför äger jag inom rostad rotfrukt på grund av för att utföra wrapen mer matig, lite gurka till konsistens samt krispighet samt dill på grund av för att detta existerar således underskattat samt gott mot detta mesta.

Ett råd existerar för att nyttja färdigkokta röda betor. dem finns inom grönsaksdisken, kostar ett guldtia, äger utdragen hållbarhet samt existerar således smidigt för att nyttja sig från inom vardagen.

Bara mixa ihop röda betor tillsammans med ett stavmixer! ifall ni önskar utföra rätten mer matig mixa inom färdigkokta kikärtor tillsammans den mixade rödbetan. denna plats hittar ni receptet vid denna goding!

5. Supah dupah green veggiewrap tillsammans varm färsröra, grönt samt guacamole

Dagens sista anvisning drar lite åt tacohållet, dock vilket utför väl detta &#; vem älskar ej tacos?

Den på denna plats wrapen äger allt. Krispiga vegetabilier, hackad spenat, massor från god sås, mjuk färsröra, svarta frön från växter ofta använda som mat samt svarta smakrika sesamfrön. Fyll brödet ordentligt, rulla runt samt ät! därför himla gott, uppenbart vid 15 minuter samt fullfölja sig urgod inom lunchlådan dagen efter också.

Du behöver:

• mjuka tortillabröd
• vegofärs
• vitlök
• olivolja
• oregano, peppar, peppar, krydda, spiskummin
• tacosås
• guacamole (blanda avokado tillsammans med enstaka små matbestick crème fraiche, krydda, kryddig, chili samt citron)
• sriracha
• gurka
• svarta sesamfrön
• svarta frön från växter ofta använda som mat, färdigkokta
• bladspenat
• tomat

Börja tillsammans med för att utföra färsen genom för att steka den inom olja samt smakförstärkare tillsammans med oregano, peppar, peppar, krydda samt spiskummin.

Rör runt noga samt stek inom ca 5 minuter tills den besitter blivit mjuk samt fått lite enkel stekyta. Vänd inom tacosås alternativt salsa!

Servera inom en mexikanskt bröd tillsammans tillsammans massor från vegetabilier, massor från guacamole , svarta frön från växter ofta använda som mat samt svarta sesamfrön samt sriracha.

Fyll den ordentligt, rulla ihop samt ät!

 

Det plats den denna plats veckans inspirationsinlägg! Förhoppningsvis hittar ni ett färsk vardagsfavorit bland recepten på denna plats ovan. Nästa sju dagar kommer en stooort pastarecept tillsammans med massor från goda rätter liksom står klara vid högsta 20 minuter samt existerar goda för att äga inom lunchlådan också.

För för att spara mina anvisning vid en samlat lokal, följ mig vid Bloglovin.

Ni hittar mig även vid Instagramoch Facebook.